Roué (50) feels fitter than ever - SmileWise

Roué (50 años) se siente más en forma que nunca

Envejeciendo

“Hay cosas que no puedes controlar cuando te haces mayor: tu visión está disminuida, tienes que tener gafas para leer. Un poco de dolor aquí y un poco de dolor allá. No puedes salir de eso.

A mi edad, estar en forma es muy simple: necesito poder salir de mi cama de una vez en lugar de dos veces. Las personas que no están en forma se sientan en el borde de su cama durante mucho tiempo, y luego tienen que recogerlo todo para levantarse. Estar en forma en la base es: poder subir escaleras, viajar o correr. Si me comparo con alguien de mi edad que vive menos saludablemente, salgo mejor ”.

Gafas de lectura

Necesitaba anteojos para leer en un momento. "Tráelo, dije". Cuando mi cabello comenzó a caerse, inmediatamente me afeité la cabeza. A partir de entonces yo era sólo Roué con gafas de lectura y la cabeza calva. Antes. Aprender a aceptar a los mayores da paz y espacio para trabajar en las cosas con las que puedes lidiar: mantenerte en forma, pensar en positivo, comer y hacer ejercicio de manera diferente. A pesar de envejecer, aún puedes mejorar tu estilo de vida y tu salud.

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