Roué (50) feels fitter than ever - SmileWise

Roué (50) feels fitter than ever

Vieillir

"Il y a des choses que vous ne pouvez pas contrôler quand vous vieillissez: votre vision est diminuée, vous devez avoir des lunettes de lecture. Une petite douleur ici et une petite douleur là-bas. Tu ne peux pas t'en sortir.

À mon âge, être en forme est très simple: j'ai besoin de pouvoir sortir de mon lit en une fois plutôt que deux fois. Les gens qui ne sont pas en forme sont assis sur le bord de leur lit pendant une longue période, puis ils doivent ramasser tous ensemble pour se lever. Être en forme dans la base est: être capable d'aller dans les escaliers, de voyager ou de courir. Si je me compare à quelqu'un de mon âge qui vit moins sainement, je m'en sortais mieux.»

Lunettes de lecture

«J'avais besoin de lunettes de lecture à un moment donné. «Amenez-le, j'ai dit.» Quand mes cheveux ont commencé à tomber, je me suis immédiatement rasé la tête. A partir de là, j'étais juste Roué avec des lunettes de lecture et la tête chauve. Avant. Apprendre à accepter les personnes âgées donne la paix et l'espace pour travailler sur les choses que vous pouvez gérer: rester en forme, penser positif, manger et faire de l'exercice différemment. Malgré le vieillissement, vous pouvez toujours améliorer votre style de vie et votre santé.

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