Roué (50) feels fitter than ever - SmileWise

Roué (50) se sente mais em forma do que nunca

Ficar velho

“Há coisas que você não consegue controlar à medida que envelhece: sua visão piora, você precisa de óculos de leitura. Uma dor aqui e uma dor ali. Você não pode fugir disso.

Na minha idade, estar em forma é muito simples: preciso conseguir sair da cama de uma só vez, em vez de duas. As pessoas que não estão em forma ficam muito tempo sentadas na beira da cama e depois têm que juntar tudo o que podem para se levantar. Estar em forma é basicamente: poder subir escadas, viajar ou correr. Se eu me comparar com alguém da minha idade que leva um estilo de vida menos saudável, saio melhor.”

Óculos de leitura

“A certa altura, precisei de óculos de leitura. "Vamos, eu disse." Quando meu cabelo começou a cair, raspei imediatamente a cabeça. Daquele momento em diante eu era apenas Roué com óculos de leitura e careca. Prima. Aprender a aceitar o envelhecimento dá-lhe paz e espaço para trabalhar nas coisas com as quais pode lidar: manter-se em forma, pensar positivamente, comer de forma diferente e fazer exercício. Mesmo envelhecendo, você ainda pode melhorar seu estilo de vida e sua saúde.”

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